[PD50H] Ulasan weekend & berat T_T

rajin pulak nak mengulas aktiviti wiken ni.. hehe.. hari sabtu tu, disebabkan first pay baru masuk, terus angkut adik2 dengan maid tengok Kungfu Panda 2 kat Tropicana city Mall.. before tu singgah makan dekat ChicKing.. kira macam first meal untuk aku la for that day.. ChicKing ni ala2 KFC la but of course jgn compare dgn ayam KFC ye kawan2.. so aku order Chicken Roll + cheese.. hik2 diet la kononnye padahal sah2 aku punye lagi banyak kalori.. dengan ayamnya, tortilla lagi n cheese.. 

then after wayang singgah rumah makcik and makan la sepiring beriani.. sikit je sebab terliur.. hik2.. then after tu bawak satu family pergi Ice Room.. yeah! mission for week 1 accomplish.. niat memang nak blanje family every weekend.. seronok tengok diorang enjoy aiskrim masing2.. tapi malam tu pulak surau dekat rumah ni ada buat ceramah and ada beriani kambing.. takkan la tak makan rezeki depan mata ni *stop bg alasan please*

then ahad pulak hari bersama buah hati la pulak kan.. benda yang paling best bila jarang jumpa ni, once jumpa rasa bahagia sangat2..and we appreciate each other more.. haish jatuh cinta sekali lagi~ ok so that day kitorang makan Manhattan Fish Market sebab si Jalal ni diet la kononnya.. taknak makan berat.. so kitorang makan la ikan.. sedap jugak eh Manhattan ni.. kitorang order fish grill and ada la sekali food lain dalam pakej promotion tu.. berbaloi.. kenyang gila even makan ikan je pun..

haish semalam antara hari paling best.. first time boleh berbelanja sesuka hati tanpa berfikir.. sebab before this aku kedekut sikit nak beli barang sendiri.. tapi kalau beli untuk family tak pulak.. untuk jalal pun aku kedekut.. hik2..so this time jangan kata untuk family, untuk aku pun aku dah boleh berbelanja tanpa batasan.. but this month je.. bulan2 lepas ni simpan duit untuk kahwin pulak.. tak lame je lagi.. jalal dah warning suruh simpan.. hik2...tungguuu.. so antara catch of the day

ceh padahal wallet tu jalal belikan last week and camera tu dia bayarkan dulu.. bukan belikan tau..  pastu de la foods2 untuk diet atkins aku beli.. main amek and bayar je.. heaven~ and semalam pun dia hepi sebab dia cakap first time keluar date yang dia tak kuarkan duit lansung.. hik2. ye la since die dapat kerja almost 2 tahun lepas memang kuar die belanja sume.. time tu kan aku student and then penganggur.. so this time boleh la gilir2 and bertolak ansur tapi disebabkan aku dengki keluar ni dia tak keluarkan duit lansung.. aku suruh dia belanja baskin robin.. padahal kitorang bukan peminat aiskrim mahal pun..siap kutuk2 lg bazir beli aiskrim mahal.. tapi this time saja nak buang tabiat and maybe lepas ni tabiat ni diteruskan..hik2 thanks jalal! *cop. ni mcm jalal's catch je*

and paling penting.. thanks sebab this time tak keluarkan pun isu berat badan and seems like awak dah tak kisah pun..so orang tak payah la diet eh.. ok gurau.. diet untuk diri sendiri ye cik nisak.. maka dengan itu saya ingin mengumumkan, berat pada minggu ke2 PD50H ialah

again.. 0.5kg sahaja.. kecewa? tak tapi hepi sebab tengok pola pemakanan macam tak patut.. n gambar ni macam tak tepat kan sebab susah giler oi nak snap gambar timbang ni sendiri oi

adik balik, diet hilang~

haish lama pulak tak update blog.. padahal dalam draft berlambat dah entry.. quite bz la this week.. adik yang belajar kat kuantan tu dah habis belajar so bila dia dah ada kat rumah tu.. every malam la ayah buat family eating outside.. eh?

seriously sekarang ni tiap kali balik rumah mesti akan ada lauk sedap.. sebab adik tu bukan jenis pemakan sangat.. so ummi pun masakkan la lauk2 spesel sikit untuk dia bg berselera sikit.. dahla tahap berlapar aku senipis bawang.. memang akan makan jugak la nasik even sesenduk pun.. TETAPI.. kang pukul 9 ayah ajak ramai2 keluar makan lagi.. kumpul anak beranak.. ye la sekarang baru la lengkap family kami berlima.. excited la semua.. lepak mamak la situ la sini la.. malam tadi pulak makan kat restoran Adnan Lee.. chinese food.. haish dah la memang suka chinese food ni..

DANNNN minggu ni kan minggu gaji and bonus kepada sesiapa yang terasa (mcm la mamat tu baca blog ni).. so mula la nak gi makan sedap kat sana sini.. contohnya semalam gi adnan lee tu sebab hari gaji ummi.. pastu hari ni pulak *ehem* my first pay *ehem*.. tau2 la bila dah first gaji ni mesti la totally bukan untuk disimpan.. misi pertama - orang tersayang.. so tomorrow aku akan belanja family kat mana ntah tak decide lagi.. then ahad pulak hari bersama jalal.. selepas berbulan or maybe bertahun aku tak belanja dia.. ni la masanya.. pun tak decide lagi kat mana.. then next weekend pulak.. besday ayah and of course celebrate.. the other weekend kitorang nak pergi bercuti.. the other other weekend si Jalal nak blanja both family dia n aku makan seafood kat Jeram.. so tell me.. camne nak turunkan or at least kekalkan weigt masa hari penimbangan yakni hari isnin..weekend perosak diet!! *moto terbaru* T_T

so my first gaji ni aku bertekad nak beli food2 untuk diet atkins.. start next week insyaAllah.. so balik ni nak bagi beras2 kat jiran sebelah.. biar satu rumah tak makan nasik so that takde la terliur ke apa.. hik2 mau kena lempang.. erm i guess this week takde berat turun kot.. k la.. tetiba termengantuk pulak.. tata

masib belum terlambat, untuk ayah~

isha pening la..
"tu la gemuk sangat.. memang la cepat pening"

isha sakit perut ni..
"tu la tak exercise.. memang la sakit macam2"

isha demam ni..
"makan tak jaga.. exercise tak.. memang la demam"

isha sakit tekak sangat ni..
"tu la makan lagi macam2.. memang la sakit tekak tu"

isha diet ni..
"diet tapi tak exercise tak guna jugak"

isha nak gi main basikal ni..
"tengok la lagi sebulan terdampar la basikal tu"

T_T


oh ayah ku.. even kalau isha cakap tangan terseliuh pun ayah relate kan dengan kegemukkan isha.. even berat isha turun and ayah still tak yakin dengan isha..tapi isha tau ayah nak isha amek kata2 ayah sebagai pembakar semangat untuk kuruskan badan, tak cepat give up and  tak mudah down dengan setiap kritikan.. i luv u ayah~ and 'amazingly'.. mostly kata2 ayah tu memang betul pun T_T

oh ayah saya yang sarcastic inilah juga yang menitiskan airmata depan doktor bila saya disahkan denggi hampir kritikal 2 tahun lepas.. bila seorang ayah yang tegas n agak garang menitiskan airmata, sangat meruntun jiwa seorang anak~ 

i luv u ayah.. and one of the reason isha nak lose weight is because of you, ayah~

"isha baik kurus cepat.. kang Jalal lari kang.. jangan main2 sha.. ayah lelaki ayah tau la.. umi gemuk takpe, dah kawen dgn ayah pun"

T_T

selamat hari bapa

[PD50H] sesi penimbangan minggu 1~

berat sekarang.. 71.5kg.. dang! turun 0.5kg je nisak T_T.. 

eh tak2.. aku tak give up lagi.. gagal minggu ni tak bermaksud minggu seterusnya pun gagal kan.. oklah.. nak update banyak tapi malam ni tak berapa nak larat pulak.. penatnya working lifeeee T_T

malunya i episod 2 : Istiqamah~

another one T_T

sebenarnye kan, bila baca balik blog ni.. entah kat celah mana la aku selitkan menda yang membawa kepada motivasi.. hik2.. hangat-hangat tahi ayam banyak la.. oh maybe tu la motivasinya.. "nak diet betul2 and taknak jadi hangat2 tahi ayam macam nisa!" ok abaikan.. entah bila la aku pulak yg nak termotivasi bila baca blog sendiri.. anyway thanks Drlinda..u pun sehebat Efa.. u both sangat la istiqamah! sikap yang paling i idamkan!salute!!  anyway, at least bila dapat dua komen macam ni terus rasa i need to do something! malu weiiiiii *sambil menolak sepinggan nasik lemak yg dah terhidang depan mata*

ps: should be aku update pasal berat mingguan PD50H but tak boleh nak transfer picture plak.. anyway i lost 0.5kg sahaja T_T.. its ok.. minggu ni ada lg kan.. never give up!

[PD50H] Embunan Emas Homestay Kulim~

ya tuhan! Hadiah ni antara yang paling aku suka dalam contest PD50H.. ni yang rasa nak fight untuk merebut hadiah embunan emas ni.. please2 aku cop hadiah ni tau.. hik2.. sebagai seorang yg suke berjalan menikmati keindahan alam.. semestinya pakej yang ditawarkan embunan emas sangat berbaloi untuk dimiliki.. ewah ayat berterabur habes

ok kenapa aku nak sangat hadiah ni.. first sebab kedudukan dia kat kulim, kedah dimana seorang lelaki yang aku suka dalam diam tinggal berdekatan area ni *pangggg jangan miang boleh*.. ok sebabnya impian aku sekarang adalah untuk melancong satu malaysia and nak masuk setiap ceruk tempat yang ada dalam setiap negeri tu.. kalau boleh aku tak nak miss setiap tempat yang menarik yang ada kat dalam malaysia ni.. so apakah tempat menarik yang ada kalau aku tinggal di embunan emas ni?

tadaaaaaaaaaa

.

.

.

.

.

.

.

pernah dengar air terjun junjung? haa diam je.. tak pernah lettewwww... see.. tengok gambar je dah tau suasana nya tenang and mendamaikan.. nampak sejuk and indah je.. a must go place before die!hik2.. tapi nak tau apa yang lebih menarik.. kedudukan nya hanya 5-10 minit sahaja dari embunan emas.. what?? sangat dekat ok.. so kalau nak datang sini wajib bermalam di embunan emas..

lihatlah tuan-tuan dan puan2.. betapa cantik and kemasnya rumah2 yang ada di tembunan emas ni.. dah la dekat dengan sungai, rumah pun cantik, siap ada gazebo lagi.... kawasan pun luas.. jangan kata nak berbbq and bersukaneka.. nak bercucuk tanam pun boleh..ok yg ni tipu. so takde reason lagi untuk tak memilih embunan emas sebagai tempat persinggahan keluarga.. ok let me brief sikit pasal embunan emas ni..embunan emas ada 2 unit rumah... seri embun and seri intan.. apa bezanya?

SERI EMBUN

unit yang ni lebih besar and boleh muat 20-25 orang.. so untuk mereka yang mempunyai ahli keluarga besar yang aktif n sering mengadakan famili day.. maka tempat ini adalah sangat sesuai.. unit ni ada 3 bilik.. dah la semua bilik ada aircond.. ada water heater.. ruang tamu besar.. dapur pun luas and dilengkapi peti ais, microwave and dapur gas.. apa lagi yang korang nak? semuaaaa dah ada ni.. tinggal bayar and masuk je.. tapi i tak payah bayar sebab i dapat ni free nanti..

SERI INTAN

bagi mereka yang mempunyai keluarga besar yang mungkin lebih selesa menyendiri dan tidak gemar bersosial.. jangan bimbang.. dengan bilangan ahli keluarga kecil seramai 3-5 orang pun anda masih boleh berseronok di embunan emas ni.. maka untuk anda.. unit ini adalah yang paling sesuai.. semuanya lengkap.. rumah yang cantik.. katil and hiasan dalaman yang kemas dan selesa.. ada aircond, tv dan dapur.. so apa lagi.. sila packing sekarang.. sebelum tu sila book dulu ye kawan2.. nak book dimana?

sila klik gambar diatas untuk maklumat lanjut.. dengan harga yang berpatutan, anda boleh menikmati pengalaman yang mendamaikan and menenangkan jiwa.. apa tunggu lagi.. jom kita serbu!

malunya i~

ni haa ada benda nak share.. isk2~

ok abaikan part comel tu *ehem*... tu dah lame i tau *ehem*... ok dah.. bukan tu yang aku nak tunjuk.. tapi nak tunjuk si Efa ni.. huwaaaaa... how come? dia bersemangat nak diet and jumpa this blog.. and berjaya turunkan 18kg!!!!!!!! so aku ni feeling la blog aku ni pemberi inspirasi kononnya*ehem jgn perasan boleh*.. tapi kenapa readers pulak yang bersemangat habes.. yang writer ni how come? menulis je lebih.. semangat takde.. hik2.. tapi pengajaran dari kisah Efa ni.. to all dieters and bloggers sekalian.. hik2.. kadang apa yang kita tulis memang la tak memberi kesan kat kita and tak rase pape pun.. tapi untuk readers, kita tak pernah tau.. well ada yang benci n tak suka.. ada yang appreciate.. papepun aku kalau baca blog orang2 diet ni pun rasa semangat and kagum sangat.. tapi erm itulah.. erm *tersipu-sipu*

anyway, efaaaa.. hebatnya awak!!! sangat2 la kagum dengan awak.. apa kata sekarang awak pulak yang tulis blog and share tips.. biar saya pulak yang baca.. hik2.. eh banyak nak tahu ni.. berapa lama awak diet? and nak tengok pics before and after please~ =P sure kami2 yang tengah berdiet ni sangat la kagum and makin bersemangat untuk diet.. anyway thanks sangat untuk komen tu.. awak berjaya membuatkan saya sangat2 bersemangat untuk berdiet and nak lawan awak.. wah gitewww... and awak jugak la yg komen ajak makan sama kat ou kan.. silalah datang wahai efa.. saya sambut dengan karpet merah.. *fuhhh... harap2 ni betul efa, bukan jalal.. hik2*

[PD50H] week 1~

haish penat pulak lately ni.. padahal bukan wat ape pun.. ni la kalau duduk rumah jauh from office.. penat ulang alik.. dah la laluan tu kalau tak jem, nak kiamat la dunia.. seriously.. jem pulak panjang.. tapi takpe la.. tu baru dugaan dunia.. hik2.. so untuk PD50H ni, if aku tak sempat update blog, memang aku update kat fb je.. sebab kat fb je la senang nak update.. upload gambar pun laju.. and tak payah nak membebel2 macam kat blog..cepat dan tuntas.. hehe.. ingat nak update gambar food but nanti la.. aku memang tangkap gambar tiap food yang aku makan.. tapi nak pindahkan ke laptop pun malas.. bukan malas.. penatttt.. T_T

[PD50H] perjuangan bermula~

hasil daripada reminder seperti yang dipost kat FB PD50H, maka pagi ni tidaklah aku terlupa untuk menimbang berat. al maklumlah.. timbang berat pagi2 buta ni bukan perkara rutin.. lagi2 kalau tempoh bangun and bersiap tu sentiasa dalam mode kelam kabut.. hik2.. so my starting weight for PD50H is

yeah turun 0.5kg.. hik2 pelik tapi benar.. makan bukan main tak ingat lagi nak join program.. see.. makan banyak pun berat turun.. tak payah la nak diet.. hik2 ok kidding.. ok maka dengan terpost nye entry ini, perjuangan pun bermula.. Chayok nisak!!

baju banyak pun tak cukup~

adat la orang perempuan.. baju menggunung dalam almari pun still cakap takde baju.. alasan nak shopping lagi lettewwww *sila muncungkan bibir*

nah sama la macam kes aku.. tengok gambar atas ni macam banyak kan baju even takleh lawan baju2 korang pun..hehe.. tapi hakikatnye sikit je ni.. eh bukan alasan nak shopping tauuu.. kenyataan.. percaya atau tidak.. baju yang tergantung ni lebih banyak yang tak boleh dipakai dari yang boleh dipakai.. thats why kalau tengok aku letak gambar kat blog ni mesti baju sama je.. sebab memang takde baju.. isk2 T_T

hik2 k la.. saja nak mengadu nasib.. baju banyak dah ketat.. and bila gemuk ni aku memang tak suka shopping sangat pun.. *ye la tu*

[PD50H] Program diet 50 hari~

wooohooo... aku join contest lagi.. untuk kali ketiga.. yang aku tak tau adakah nasib contest ni sama macam contest2 yang lepas.. hik2.. takpe la.. selagi mampu, aku cuba.. takkan pernah mengalah.. ewah.. so hari ni aku agak rajin and buang tebiat.. tanda apakah ini? selalunya aku la umat paling malas nak add orang kat FB.. tapi hari ni habis aku add peserta2 PD50H ni.. lepastu hari ni pun rajin la pulak add blog list peserta2.. tanda2 penuaan ke or tanda2 akan kurus tak lama lagi.. hik2.. ok sebagai memenuhi syarat pertandingan which is to upload gambar full body and timbangan.. so here they are..

first time rasanya upload gambar from tepi.. membe2 ramai cakap aku ni macam kamus.. if pandangan sisi, nampak lebar bukan main.. hik2.. anyway, baju ni memang dah ketat sekarang.. butang part dada sikit lagi nak terpelanting.. gerak lasak sikit konfem koyak baju tu.. padahal time diet hari tu.. baju ni dah boleh pakai ok.. time tu tak ketat dah.. siap pakai gi jalan2 lagi.. tak caya tengok ENTRY INI.. see ada beza kan... nak pakai sekarang? kirim salam~

and inilah berat aku sekarang.. wahaha.. kejap naik kejap turun.. macam ranjau kehidupan.. heh

and untuk peserta2 lain.. semangat berdiet! kita boleh yeah! and untuk penganjur.. tahniah sebab contest mendapat sambutan.. semoga akak tak pening nak manage perangai tiap2 peserta *lagi2 mcm saya* sampai hari terakhir.. hik2.. till then~

saya giant, saya ok~

tam : mok, orang nak pergi Giant jap ye
mok : awak ni.. hari-hari pergi Giant.. suka sangat kat Giant tu
tam : sukala.. mok pun giant ape.. kui2..

fine.. good reason Jalal~

anda bila lagi~

first of all, congrats to pemenang2 CYC.. salute lah kat korang! hik2.. sori to penganjur sebab tak update.. aku tak bz pun sebenarnye but aku tak bukak pun blogger.. kat office pun setakat bukan twitter n fb je.. pastu sampai rumah everyday pukul 7 lebih.. lembek weh.. so nak update pun wiken je.. again, tahniah banyak2 and sori sangat2 =)

actually, dalam 2 minggu ni.. ada banyak benda yang buat aku makan hati berlaku dekat sekeliling..

1. seorang gadis yang kecik sikit je dari aku akan melansungkan perkahwinan hujung tahun ni
2. seorang gadis yang lebih besar dari aku akan bertunang tidak lama lagi and berkahwin tahun depan
3. seorang gadis yang sama besar dengan aku baru sahaja bertunang
4. semalam masa dinner kat kedai, ada newly wed tengah makan dengan team of photographer after photoshoot.. pengantin lelaki sangat hensem ok.. kurus tinggi.. tapi pengantin perempuan sangat besar.. besar giler wehhh.. 2 kali aku.. muka pun garang sikit.. hik2.. oh man.. mana dia dapat lelaki hensem yang boleh terima dia seadanya.. dengki tau.. hehehehe

anyway, i pun apa kurang nye aww.. *sila lempang*

mok : tam nak ape first gaji, lama dah xbeli pape kat awk. sori T_T
tam : takpe la mok.. org dah xde nak ape dah.. rasanya semua org nak dh dapat.. tinggal nk kawen dgn mok je.. org dah ade motor besar ni org hepi sangat even maintanance mahal.. dah kawen dengan mok nanti lengkap la hidup org..
mok : sweet nye tammm.. waaa cairnya
tam : kalau org guna ayat ni tekel awek lain musti cair jugak kan mok.. mentor orang sekarang ni saleh yaacob... 

three words... HAMPEH LU MAT!