suami - from 82kg to 80kg
me - from 79.6kg to 77kg
not bad kan untuk seminggu?
mode: super duper happy sampai macam-macam makan hari ni.. wahahahaha
Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter
skip to main |
skip to sidebar
instagram
saya yakin boleh!
Thanks =P
About Me
- Nisa~
- Dulu nak kurus sebab nak kawen.. sekarang nak kurus sebab dah kawen.. boley??
if nak add.. mention 'yakinsayaboleh' ok?
PD50H~
-
-
So Fake!6 years ago
-
-
-
-
-
Jurassic Park (1993) Streaming in hd9 years ago
-
-
-
-
-
Rindu pada blog10 years ago
-
-
-
Sesi penimbangan pertama kami berdua11 years ago
-
Rehat diet12 years ago
-
-
-
-
Kantoi Makan Nasi.....13 years ago
-
Makluman ..13 years ago
-
-
-
-
-
-
lagi2 MC =)13 years ago
-
-
-
Hari Kesembilan PD50H13 years ago
-
Diet Hari Nie...13 years ago
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Inspire me~
-
-
-
-
-
-
-
-
Gelang hantaran nikah7 years ago
-
-
-
-
-
SAYA JUAL SERUNDING KG LAUT8 years ago
-
-
-
-
-
BMI tak releven?8 years ago
-
-
-
start lg sekali9 years ago
-
Assalamualaikum...9 years ago
-
Sedia Keripik Pare Tidak Pahit9 years ago
-
Kehidupan Baru9 years ago
-
-
-
Fasa 2 minggu 1 & 210 years ago
-
Rindu pada blog10 years ago
-
Selamat tahun baru 2014!!!!10 years ago
-
-
-
-
-
-
Day 1 - 16 Ogos 201311 years ago
-
Disclaimer Blog diaridietsaye.blogspot.com11 years ago
-
SAlam kawan lama!11 years ago
-
Sesi penimbangan pertama kami berdua11 years ago
-
-
Piece of advice to my dearest friend11 years ago
-
-
-
-
-
Dah Tak Pregnant12 years ago
-
-
-
-
tiada :')13 years ago
-
Bila nak Update blog ni13 years ago
-
-
lagi2 MC =)13 years ago
-
-
-
Dah 22 weeks13 years ago
-
-
sarapan..13 years ago
-
-
TBL3 FINAL RESULT13 years ago
-
Blog Baru14 years ago
-
-
Day 49914 years ago
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Blogger~
-
-
Ramadan 2020 Yang Unik4 years ago
-
Pindah rumah blog lagi5 years ago
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Ayahku stuntman!9 years ago
-
-
cribriform9 years ago
-
junior doctors9 years ago
-
-
-
ANNIVERSARY TO ME!!!11 years ago
-
-
Cara Untuk Menanam Uri Bayi11 years ago
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
selamat datang eira!!!13 years ago
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
.jpg)
sesi penimbangan zaman anak dara
- starting weight - 80kg
- 28 Dis 2009 - 79kg
- 5 Jan 2010 - 77kg
- 27 Jan 2010 - 79kg (gain 2 kg)
- 3 Feb - 76kg
- 19 Feb - 75kg
- 9 March - 74kg
- 23 March - 73kg
- 29 March - 71kg
- 4 April - 70kg
- 3 May - 68kg
- 25 July - 67kg
- 17 Aug - 66kg
- 5 Oct - 69.5kg (gain 3.5kg)
- 13 Oct - 68kg
- 1 March 2011 - 72kg (gain 4kg)
- 8 March - 71kg
Labels
- 3 days food control~ (10)
- contest CYC (2)
- hi sayang =P (43)
- kata hati (68)
- kelab diet Mr Bam~ (1)
- menu hari ini (49)
- pembakar semangat (40)
- sesi timbang (20)
- supplement (3)
- tips n tricks (20)
15 comments:
hai..saya anne
feel free to visit and follow my blog
http://amanne8257.blogspot.com
Bila nak updett. Rindulah. Hikhik
dah berbulan dah ni..so mcm mana misi anda???
assalamualakum... salam perkenalan..
so hows the feedback.. share la kalau berjaya.. leh bagi tips2 ekat i pulak
saya pun tgh dalam misi kurangkan berat badan.. so far dalam masa 11 hari dh turun 4kg.. lagik2 bulan puasa kan.. mesti lagi senag turun..
nak share tips?? jom blogwalking
http://vitamomma.com/?p=1691
blog walking~ hehe..
dlu prnh b'diet.. turun almost 20kg..
kalau agak2 nk bce cara diet, http://khairahimo.blogspot.com/2013/02/ber-diet.html
tapi saya diet tu 1 bulan lost dlm 4kilos.. ikot nasihat kevin zahri.. hehe..
dan kalau agk2 nk jln ke melaka n mcari homestay, boleh click dekat link homestay.. :)
good luck utk diet.. :)
well done!
wow... so sweet kak... cam comel sgt lah akak n husben... serius comel.. sembang diskud2 nak diet p0wn comel.. homaigod, tak sabaq nak kawen nieh.. (tetiba..) haha
RENDAM KAKI JE, KURUS SELURUH BADAN !!
CARA PELANGSINGAN TERBARU KOREA --- OVISPA - RENDAM KAKI DAN KURUS SELURUH BADAN - Disyorkan oleh Prof. Kim, Han-Sil.
Video Kak Huda cuba (MESTI TENGOK!!): http://www.youtube.com/watch?v=OCebpWwZ-F8
Buang toksin & cecair lemak dengan cara rendam kaki, berpeluh macam mandi dan tidak payah exercise! Turun 7-20kg dalam 30 hari dengan cara rendam kaki saje!
...................................................................
**PERHATIAN:
SIS2 SILA ORDER SEGERA......0175777385
RENDAM KAKI JE, KURUS SELURUH BADAN !!
CARA PELANGSINGAN TERBARU KOREA --- OVISPA - RENDAM KAKI DAN KURUS SELURUH BADAN - Disyorkan oleh Prof. Kim, Han-Sil.
Video Kak Huda cuba (MESTI TENGOK!!): http://www.youtube.com/watch?v=OCebpWwZ-F8
Buang toksin & cecair lemak dengan cara rendam kaki, berpeluh macam mandi dan tidak payah exercise! Turun 7-20kg dalam 30 hari dengan cara rendam kaki saje!
...................................................................
**PERHATIAN:
SIS2 SILA ORDER SEGERA......0175777385
sambil2 buat atkin tu blh cuba pakai korset premium beautiful skali untuk shaping badan bagi ramping..tak rugi cuba..
blh whatsapp atau pm saya untuk info lanjut..017-6061033
tahniah satu kejayaan yang besar
Perkenalkan, saya dari tim kumpulbagi. Saya ingin tau, apakah kiranya anda berencana untuk mengoleksi files menggunakan hosting yang baru?
Jika ya, silahkan kunjungi website ini www.kumpulbagi.com untuk info selengkapnya.
Oh ya, di sana anda bisa dengan bebas mendowload music, foto-foto, video dalam jumlah dan waktu yang tidak terbatas, setelah registrasi terlebih dahulu. Gratis :)
Hi... Good sharing. Motivasi yang sangat mengujakan pada kawan-kawan seangkatan. Moga terus berjaya untuk turunkan berat badan dgn bmi y normal. Jangan terlalu happy sampai makan tak ingat ye. Rugi diet seminggu... ��
Wah, untungla. Isi memang padat dan cantik. Nak sedap lagi, jemput ke blog saya untuk info-info kekal cantik dan menjadi slim-mlim.
>>> Yang GEMUK Jadi KURUS?! <<<
.
UT/UT/UT/UT/UT/UT/UT/UT/UT/UT
Post a Comment