rahsia~

hollaaa.... semalam cheating day aku... gi makan shabu2... memang mengidam nak makan shabu2 ni... so dgn hanya rm17 makan la pape ko nak makan.... memang kenyang gila la... tapi bila balik bilik n cerita kat rumet aku makan apa baru aku sedar.. aku makan takde la banyak mana.. tak sampai 17 ringgit pon ikut harga sebenar... waaa rugi.... kena pergi lagi ni... ceh alasan..

anyway.. macam yang korang tau... aku dah set target 67kg by this friday kan... so aku tak nak letak any current weight before friday ni... only on friday, aku akan reveal wether aku dapat capai target or tak.. actually tak yakin pon dapat capai target but miracle can happen... aiseh ingat princess ke nak miracle bagai...k la.. till then~

suka gambar ni sebab erm... soooo not me~ haha

hari peram~

baru je balik dari maple ni.. macam biasa la order cheese nan, capati n roti telur... kenyang gile!! ok tipu sebenarnye... kata target 67kg next week kan.. gila ape makan macam ni.. tadi lepak ramai2 sebab ada euphonius (ala2 battle of the band)... membe2 semua makan maggi goreng la, capati la... terliur nye tapi bertahan! so berjaya la survive kat maple dengan segelas air limau suam kosong... tapi paling best memang lansung tak cubit food membe... bertahan bertahan bertahan!

ok kembali ke tajuk asal.. hari ni dua kali aku pakai baju yang diperam... eh2 bukan peram dalam baldi seminggu tak basuh... tp peram dalam almari berbulan2 tak pakai... tak pakai bukan suka2.. tapi sebab tak muat... dah la baju2 tu siap ada tag harga lagi.. oh memang hobi aku beli baju tanpa try.. bajet muat la kan tapi sampai rumah, haram nak muat... so peram la dalam almari.. kalau boleh buat pekasam lama dah buat bisnes.. sebab baju yang diperam tu ada la dalam 5 helai.. tak ke kaya kalau buat bisnes... but hari ni... jeng jeng jeng....

 
first of all, ye - mmg selekeh, macam pregnant etc etc... tapi ade aku kesah.. n macam korang kesah.. hehe... baju ni aku beli je tapi tak pakai sebab ketat kat bahagian dada... bukan setakat ketat je tapi tak leh butang pun... n butang bawah sekali pon tak boleh before ni.. bont*t besar katakan... frust tau! konon nak buat baju kerja time internship hari tu.. sekarang baru boleh pakai... nak buat cover sedih sebab tak sempat pakai time intern, pakai la time presentation pagi tadi n secara gembiranya saya announce... semua butang berjaya dibutangkan dgn senangnye... ok next

baju ni pun senasib baju yang first tadi.. beli tapi tak pakai sebab tak muat.... so alang2 baju pagi tadi muat aku try la pulak yang ni.. n dengan hepinye lagi saya announce.. baju ni muat n berjaya dibutangkan dgn senangnye... apa lagi... terus aku pakai gi euphonius... bahagia betul perasaan boleh pakai baju yang dulu tak muat ni kan... ok la.. nak gi cek dalam almari ni.. nak cari baju2 sekolah menengah pulak.. ok  aku tipu..

kebaya hijau~

tadi ada deans list award.. first time aku dapat deans list.. tu pun sebab last sem internship.. kalau tak mati hidup balik pun belum tentu dapat... wah bengap sangat bunyinye tu... ok2 ni bukan cerita utama... hari ni, for the first time after 10 tahun maybe... aku pakai kebaya.. even kebaya takde shape pun tapi kebaya ok! jangan harap la aku nak pakai... tadi aku pakai pun sebab kawan2 paksa aku pakai kebaya sorang membe ni.. siap kejar aku sampai bilik n sorokkan baju kurung yang suppose aku nak pakai lg... bukan setakat kejar n sorok je.. diorang sanggup tu tolong ironkan semata2 suruh aku pakai.. ok fine aku mengalah even tahap kedegilan aku agak tinggi... so ini hasilnya

tak lawa pon gambar ni.. eh bukan gambar je... memang aku tak lawa pon... tapi sekarang ni yang paling penting is mr J sangat suka sampai nak jadikan wallpaper hp ok...buang tebiat ape mamat tu..  membe2 suruh aku mms gambar aku berkebaya ni n again aku follow je la coz tengok takde la hazab mana pun kan plus tadi aku ade mekap sikit.. sikit je la.. if korang nak tau.. Mr J memang suruh aku mekap.. if aku tak mekap memang dia hangin satu badan la.. dah la kalau hangin tu mulut dia ya ampun... laser setaraf bapok2 yang suka mencarut.. kalau jadi wartawan hiburan konfem seminggu je dalam industri... tapi takpe la... purata laser over sweetness dia 2/10... so boleh dimaafkan... tapi paling kiut (uwek) dia nak lagi pics aku.. so aku bagi la gambar ni pulak

pastu mula la nak bemesra kan.. "mokkk.. tolong la buat baju ni banyak2 sebab awak nampak slim" ... ei aku hempuk ngan lemak aku kang... aku dah turun 11 kg kalau tak nampak beza memang bukan buta mata dah... tu buta hati namanya... memang la gemuk lagi tapi slim skit la dari dulu kan kan kan... "mokkk.. org crush balik dgn awak" .. ha ni lagi satu nak kena lempang laju2... selama ni tak crush la ek... nasib baik banyak bagi support dari segi meterial... so tak kesah.. hahahaha ok next "mokkk... thanks sbb mekap lawa2 n makin slim.. org hepi" ... ok fine jalal... even bunyi macam awak pentingkan fizikal.. tapi 7 tahun jugak awak bertahan dgn si gemok yang tak pandai mekap ni... so sebenarnye awak ni sweeettt (uwekkkkkkk buat kali last)

maaf sebab lately ni bersikap jiwang tahap meloyakan.. tapi sangat hepi dengan diri sendiri... bukan senang nak dapat pujian dr mr J... n  seriously... selama almost 7 tahun dgn dia memang tak pernah sekalipon dia jadikan pics aku as wallpaper hp... sebab die cakap aku gemokkkkk... ok fine jalal T_T... eh cukup la for tonight.. diri sendiri pon rase loya dgn kejiwangan sendiri apatah lagi korang yang baca ni.. hee daa~

logik ke 67~

berat sekarang 70kg.. hmm.. boleh tak nak turunkan 3kg before jumaat next week? eiii impossible la pulak kan... untuk orang lain ye tapi untuk aku maybe tidak. bukan la bermaksud aku nak makan banyak... cukup la 2 minggu lepas aku bermanja2 dengan food... minggu ni dah start diet balik... nak capai target balik... so target jangka pendek adalah 67kg before jumaat depan.. boleh ke? letak je la countdown... cabar diri sendiri.. kalau boleh maknanye confirm tahun depan kawen! haha gila.. anyway.. kenapa 67kg?.. kenapa before next friday?...  tadaaa

.

.

*tudung putih tu adik dia.. sangat copy paste kan.. tudung purple tu tak yah kenalkan la.. buat jadi mimpi ngeri je..

budak hitam ni nak datang n belanja ikan 3 rasa yeay!!! 3 minggu tak jumpa so nak la nampak kecik sikit kan.. 67kg maybe tak nampak beza but untuk kepuasan diri - yes... 67kg means makin dekat la nak capai target... n makin cepat la dapat habuan... wahhh meterealistik gitew~

"mok.. bila awak nak slim ni.. cepat la.. tak sabar tau nak belikan levis n baju2 cantik untuk awak"

wahhh makin semangat nak kurus! jaga ko Jalal.. bukan levis n baju cantik je... handbag kasut sume aku mintak... hehehe.. tapi still plg penting... nak kasih sayang awak sehingga ke jinjang pelamin... yucks sila muntah... agak geli disitu...

2 minggu masih sama~

haiii!!! wah excited nye aku nak update blog ni kan.. hehe... first of all nak cakap sorry to kak Zel sbb tak inform result 3DFC.. malas nak update blog.. bukak pun malas... papepun my current weight is

.

.

.

.

.

ok tak yah nak excited lebih2 ye nisak... past 2 weeks aku memang bukan dalam mood untuk berdiet... so aku bangga dgn berat ini sebab hei.. bukan dalam mood berdiet so tak mungkin la control makan kan.. control pun time 3DFC je... dah la time 3DFC aku kat rumah.. nasib baik ummi malas nak masak lately... so dapat maintain berat 70kg tu tak ke cukup bagus untuk aku? hehe...

oh last week 2 kali aku gi makan sushi king... isnin n rabu... told ya! sushi king memang kelemahan aku... last week RM2 bonanza.. bayang la semua yang atas belt tu harga 2 ringgit je... selama ni nak makan yang 6 ringgit pun fikir banyak kali.. tapi disebabkan last week ade bonanza tu.. amek ko... aku makan sangat banyak... seriously! tak caya? nah bukti

haa kira la berapa pinggan aku makan... 15 ok!!!!!! n hari rabu aku pergi lagi n again... makan sangat banyak lg.. 10 pinggan!!! luckily masa time start 3DFC berat still 70kg... oh my current weight, thanks for remain there for 2 weeks... eh tapi kelmarin aku timbang 73kg.. dah sedih ni.. tapi fikir balik aku ni dah 2 hari tak berry.. so malam tu aku minum teh detox... so semalam memang membuang je la n bila timbang malam tadi dapat la result macam diatas.. terus bagitahu membe "weh.. encik Ta dalam badan aku ni seberat 3kg la... lepas berry terus turun 3kg"... ye jijik i know tapi kenyataan - sangat menggembirakan... ok la... till then...

gigih bersila~

ingat tak entry INI?

ok sekarang teka gambar kat bawah ni apa?

ye betul!!! aku dah boleh duduk bersila dalam train!

tapi.......

.

.

.

.

.

tu pun sebab seat sebelah tak de orang.. ceh.. kena berusaha lagi chayok nisak! eh mak cik kat belakang tu siap berbaringan didunia sendiri lagi~

membebel tentang period~

lame tak update blog dengan serius... malas + busy + pms + nothing good happen... tu la reason nape blog ni tak perlu diupdate.. owh lagi satu... weight remains so for what purpose aku update kan? kate blog diet...

owh Kak Zel.. sorry sangat tak update psl 3DFC... last week start 70kg.. and habis pon 70kg...kena penalti! hehehe.. tapi tak snap pics bacaan timbang  pulak... n saya dah lupa apa saye makan but still follow the rules la... sebab last week memang sangat takde mood for everything.. so, sori ye kak!

anyway.. today nak cerita pasal period la... sebagai gadis berbadan besar, period tak menentu ni macam perkara biasa kan... since first time period masa form 1 sampai la sekarang.. tiap kali bulan puasa aku puasa penuh... wahhh membe2 kagum la sebab tak payah ganti tapi percaya lah.. tak best ok! dah la time bulan puasa membe period beramai2 n makan beramai2 plan nak masak senyap2 wutsoeva... dari sekolah sampai aku masuk u tak pernah rase pengalaman tu.. ingat lagi masa sekolah time membe period diorang ketuk kantin senyap2 nak beli food... aku tak pernah pon ada pengalaman macam tu... bila masuk u pon same.. time internship pon same.. housemate time intern bila weekend masak2 n craving for something tapi again.. tak ada jugak pengalaman tu.. lagi satu tak best... nak puasa sunat pon jadi malas.. macam membe2 puasa ganti kan... they have to la kalau tak kena denda.. yang aku ni malas nye la nak puasa sunat... setahun berapa kali je.. oh pernah la ada satu ramadhan tu aku period 6 hari.. haaa tahun tu memang aku rajin puasa sunat lagi2 puasa sunat bulan rejab... memang boleh kata everyday puasa even dah habis ganti pun sebab terbiasa... heee alasan kan...

tapi sekarang ni.. since berdiet... period aku macam dah ok.. so far dah 3 bulan period datang on time... kalau before ni 4-7 bulan sekali tu normal.. yeay! ni yang aku nak.. tapi kan.. ceh ada tapi jugak... pms aku jadi sangat-sangat teruk... kalau before ni orang cerita pasal pms or tanda2 before period aku dengar je sebab bila aku period mood still sama.. senggugut takda... takda pms semua... tapi sekarang ni percayalah.. pms aku lah terhebat sekali.. eceh.. tapi nasib baik senggugut still takda.. just sakit belakang yang teramat ada la... before ni sakit sekejap je tapi kali  ni sakit seharian sampai nak tido pon tak selesa... then kadar pemakanan pon agak tinggi... after habis 3DFC last week memang makan banyak sangat sangat sangat... nasik yang dah lame tak sentuh aku jadikan makanan harian... brekfast lunch dinner... memang tak boleh tahan.. kalau aku tak makan tu aku rasa sangat sedih n aku akan muram n marah2... lepa tu nak work out pun sangat malas... memang tido je manjang... even nak gi swimming yang aku sangat suka pon aku tak hingin... mood pulak asyik sedih je lepas tu fikir macam2 sampai mr J marah sebab aku asyik cakap rasa macam dia dah tak sayang aku... haha gila.. then few days lepas tu aku period... ceh! pms rupanya..

now baru aku paham bila membe2 cakap before period diorang mkn banyak2 macam tiada hari esok... macam ni rupenye rase nye... now since period dah bermula... selera makan back to normal... tak sedih dah kalau tak dapat makan... dah dapat control food intake.. dah rajin wat exercise... hehe seram jugak pms ni kan.. hopefuly next month tak macam ni.. tak sanggup la makan banyak2 n nak diet balik..

hehe amek ko.. lame sangat tak update trus membebel macam takde hari esok... eh suka betul guna word ni lately.. k la malas bebel dah.. nah my current pics... maybe ade beza kot dengan dulu~ hehe

eh macam ambik gambar untuk majlis perwakilan pelajar... T_T

ok baru betul... bak kata nisha "bahagian pinggang ke bawah dah nampak kecik.. yang atas.. hmm~"

T_T

hai

hai.. lame x update.. dah seminggu... bz la last week.. sampai aku rase takde mood.. bukan je mood nak siapkan assignment.. mood nak diet pon hilang... mood dating je ok... biase la... bila takde mood ni memang best kalau orang2 tersayang ade sekali... eh tapi tu pun aku cam emo gak.. rasa tak disayangi sampai encik J marah sebab aku merepek... bukan tu je... minggu ni aku tak kawal makan... if before ni orang bagi pape aku amek sikit or tolak.. tapi minggu ni hulur la pape.. semua masuk mulut terus ke perut.. sampai aku rase sangat give up nak teruskan perjuangan... aiseh... aku pun pelik kenapa la minggu ni macam semacam... tensen penat rase nak lari jauh... then suddenly tadi masuk toilet n tadaaaaa


ceh patutla... PMS... sekian~

cheating day (bak kata KuraKura)

malam tadi kitorang gi makan shabu-shabu kat manjung... steambot.. bayar 16.90 and makan la sepuas hati sampai muntah.. steambot dia sangat banyak.. ada bbq yang sedap giler siap ada kambing... ais krim memang the best la..macam home made aiskrim pon ade... lauk pauk chinese style... memang berbaloi gila! memang aku makan sampai muntah la.. bukan hiperbola tapi memang betul2 muntah... boo loser betull. tapi ok what.. sebab boleh go on dengan second round dgn perut selesa.. kalau tak, rase nak meletup... eh tapi bukan aku saja2 jolok tekak bg muntah tau.. memang terlalu full sampai loya.. tapi takde la makan banyak gila gila gila pon actually... haha ye la tu... nah gambar pembuka entry

tolong abaikan hidung penyet, mata bereyebag n dagu berlapis tu ye.. fokus kat makanan tu... cuba teka apa... klu die - sangat sedap sampai aku tambah 3 kali.... sedap gileeee.... baskin robbin pun tak sedap camni... eh kantoi pulak... eh gambar lahap ni untuk tujuan camwhore je... tak mungkin aku makan macam ni.. percayalah..

see see.. ada ciri2 jadi penjual ais krim tak? semangat korek ais krim cantik2 letak dalam mangkuk ni.. selera sikit nak makan..

ok la.. entry ni laporan untuk 3DFC sebenarnye... for this week aku start hari rabu-jumaat... tapi minggu ni cam banyak makan sikit la... tapi still kurang dari kalori yang sepatutnya... tp betulla.. since diet ni, macam takut sikit nak ambil kalori banyak2 even sebenarnye tak bagus pon... ok kita mulakan sekarang

rabu
awal2 pagi lagi aku minum VICO.. heaven ok.. dah lame sangat aku tak minum Milo ke ape wutsoeva... dah la lori VICO ni selalu dtg UTP tapi x pernah berkesempatan nak minum... sebab jusmate la detox la.. now sebab 3DFC so minum je la... lepas kempunan... so dari pagi sampai la malam aku tak makan pape... sebab MALAS... sila jgn tiru..malam pulak gi pasar malam n aku makan kacang kuda, jagung n plum... oh tapi ade la makan isi ayam sikit cubit kawan punya.... workout for today  sepatutnya swimming tapi ubah haluan ke spa atas sebab2 tertentu yang dinyatakan diSINI...

Khamis
pagi2 dimulakan dengan makan anggur.. bila lapar ada la makan fitnesse sikit2 tapi memang tak banyak... then petang tu pulak.. jeng jeng jeng... rasa sikit udon yang jehan buat.. adala dalam 3-4 sudu.... rasa la sangat kan.. haha tapi memang la rasa pun.. kalau betul makan aku kaut banyak2 dalam sudu tu bagi kenyang... so berbeza tau makan betul dengan rasa... ecece... pastu malam makan ikan kembung stim... disebabkan halia banyak sangat so aku makan je n hasilnya fikirla sendiri... hari ni takde workout... sebab ade presentation n test... so study je dalam bilik...

jumaat
ok hari ni takut nak bagitahu penganjur.. hehe.. tapi ni food control kan.. hehe.. pagi2 dimulakan dengan 

bubur nasi marrybrown ok! tapi yang peliknya... time2 berdiet ni kalau aku makan bubur nasik.. aku tak pernah rasa bersalah sebab aku rase bubur nasik tu benda yang bagus jugak untuk diet(mandai je kan).. aku pernah baca satu blog ni.. dia cakap mase dia diet, dia makan bubur nasik je n berat dia memang turun banyak... well actually cara diet masing memang subjektif.. terpulang pada individu.. ewah ye ye je la kau ni... so ifek bubur nasik tu aku memang tak makan pape sampai malam (again, jangan tiru sifat kemalasan aku)... eh malam makan plum je... aku memang suka plum.. tapi sayang kat malaysia ni mahal.. tapi tak pe.. makanan diet memang mahal so bayar sambil pejam mata je la... n workout for today, swimming seperti biasa...

selapas itu, tibalah sesi yang ditunggu2.. sesi penimbangan... by the way.. untuk berat yang INI... aku timbang hari jumaat time still dlm 3DFC... then the next day aku timbang untuk result 3DFC and hasilnya

.
.
.
.
.
.
.
.

yeay eeka!!!! aku hepi doh... dah 69.5kg... even kurang 500 gram je dari 70 tapi still aku lagi ringan dari Jalal... muahahahahahaha... gelak jahat ok.. bangga gila dpt kalahkan Jalal - even 500 gram pon!!!

p/s: minggu depan nak berdetox la.. aku suka hari makan buah sebab aku bukan pemakan buah yang konsisten...

sudah sama berat dgn Jalal~

1. apa perasaan saudari bila berjaya turunkan 10kg?
eh of kos la hepi.. akhirnye tercapai jugak target jaga pendek.. tapi agak sedih la jugak.. lepas ni nak berpisah dgn angka 7... lama tau saya hidup bertemankan nombor 7 kat depan ni... takpe la.. even berpisah pon kenangan bersama beliau tidak akan dilupakan...

2. saudari rasa apa perubahan terbesar yang saudari rasa setelah hilang 10kg ni?
erm sebagai empunya badan.. saya tak berapa nampak la perubahan tu.. tapi dapat rasa la bila pakai seluar jeans memang longgar... kalau takde tali pinggang memang tak selesa.. selain tu ada jugak baju2 yang dulu muat2 tapi sekarang boleh pakai dengan selesa... so far.. tu je la..

3. dah turun 10kg ni mestila ade bahagian badan yang mengecilkan.. bahagian mana ye saudari?
oh susah nak jawab soalan ni... macam saya cakap tadi saya tak nampak perubahan tu.. tapi saya rase bahagian pinggang ke bawah... paha, betis semua tu.. mungkin la.. saya tak pasti.. oh selain tu bahagian tangan pun saya dapat rasa.. nanti saya cerita lebih detail untuk bahagian tangan ni dalam entry akan datang sebab ada kisah menarik untuk itu..

4. saya pasti, untuk capai tahap ni pasti saudari ada buat sedikit pengorbanan.. care to share?
menarik soalan ni... pengorbanan tu sudah tentu la banyak... bukan senang nak capai berat macam sekarang... contohnya terpaksa ketepikan makanan kegemaran... balik rumah terpaksa cakap jgn masak kat mak... eh banyak lagi la... tak sanggup rasanya nak list..

5. ok soalan ni saya nak sangat tahu.. apa pebret food saudari n berjaya ke saudari elak?
wahhh.. saya suka soalan ni.. buat saya terliur tahu? actually sebagai manusia berbadan besar.. mestila banyak pebret food kan.. secara jujur saya mengaku ada yang saya tak boleh nak elak contohnya sushi... memang kalau sushi saya tak boleh tolak ansur.. nasib baik makanan lain seperti ikan 3 rasa, KFC dan spegeti saya boleh kurang kan pengambilan n ada yang tak ambil lansung! eh pengorbanan ni...

6. so sekarang.. apa pula harapan saudari?
buat masa ni.. after target jangka pendek dah tercapai.. saya mensetkan target jangka pendek baru iaitu 65kg... bukan apa.. bila kite set target jangka pendek ni kita lebih semangat sebab kita tahu tak mustahil nak capai... eh kejap.. macam tak jawab soalan kan?

7. kira target saudari sekarang 65kg la ye... target jangka panjang sebenarnya berapa?
45kg~ malu nak cakap.. eh tapi dah cakap pulak... awak rase mustahil tak?

8. eh kalau saudari berusaha pasti boleh.. baiklah saudari.. masa dah suntuk.. apa pesanan saudari untuk mereka yang sedang berdiet?
pesanan saya senang je... berdiet la ikut cara yang tak membebankan korang.. or mungkin ade setengah cara yang kita buat orang rase macam beban tapi bg kita tak.. go on je... kita je yang tau sama ada kita boleh buat atau tak.. akhir kata... gud lak everybody!

p/s:eh sape pulak nak interview aku kan... berangan sekali sekala memang best...

perut kenyang suka hati~

perut tengah full... waaa ape nak jadi dgn 3DFC.. rilek2 jangan takut... aku masih dibawah pengaruh kewarasan akal.. eh ape tu? hari ni sedih la... lansung tak de work out... dah la pergi kelas pun naik kereta.. makan pun banyak dari kebiasaan.. tapi still under control sebab tgh ber3DFC... malas nak update menu la.. tunggu bila dah habis 3DFC baru update menu....

eh nak buat entry sampah kejap.. dah lame tak menjiwang... waa bila la nak kurus ni... hubungan cinta (waa geli nye) sekarang di tahap indah n berbunga2... memang Mr J layan aku dengan sangat sangat sangat baik sampai aku takut dia buang tebiat... kalau tanye "nape baik sangat ni".. dia jawab

"orang hepi sebab awak makin kurus.. awak dah dengar cakap orang.."

oh man.. sebab ni je ke.. kalau aku tau dari dulu aku diet bersungguh2... entah2 sekarang dah kawen pon... amboi ko gatal manjang.. tapi umur aku dah 22.. gatal ke? kawan2 ye la rase gatal sebab aku tengah belajar lagi.. tapi kalau aku dah kerja mesti cakap pasal kawen tu normal kan? eh ntah la... belum kerja lagi so tak tau... papepun tolong la cepat berat capai 55kg... tak sabar nak tengok camne Mr J layan aku time tu.. aku rase sure berbeza dari sekarang... =)