sms ejekan~

oh no!!! aku yang 'diet la sangat'... jalal pulak yang makin kurus.. dia baru mms gambar dia outstation tadi.. eh dah slim.. hari tu nampak berisi... aish ni yang rindu ni.. duduk dekat tapi nak jumpa susah.. dah sebulan tak jumpa T_T  *pangggggg!! baru sebulan nisak oi*

eh lama dah tak cerita pasal jalal kat sini.. kalau tak, duk jalal itu jalal ini sampai orang baca pun meluat.. tu baru boipreng gelpreng bukan laki bini lagi.. hik2 tapi tak kisah la.. anyway lama tak cerita pasal dia ni bukan sebab dah break up ke or sebab kena sound selalu tayang boifren wutsoeva.. big no2.. blog aku pun ni kan.. tapi sebab hubungan kami sekarang agak hambar.. eh bukan dingin like we both dah tak mesra.. takkkkk... kami masih gembira bahagia bersama tapi aku je ada konflik dengan diri sebab rasa macam kesian la si jalal ni punya la lama tunggu aku slim tapi aku ni tak pernah ada kesedaran.. tak tahula kitorang ni end up camne.. eh2 doakan la jodoh kami bersama ye.. hik2 gelak miang...

nway today saja la nak share.. dah nasib dapat boipreng yang asyik suruh kurus, so bila sms dengan dia ni.. mestila akan ada part mengejek tu.. aish nak tampo kang dia ada alasan pulak nak cari lain.. so layan kan aje sambil tersenyum.. konon2 motivasi n pembakar semangat la tapi nan ado.. haish tengok... start la nak down ni~

amaran : dah bertahun aku save nama jalal as yang tertera so even agak geli tapi mungkin takkan tukar sebab tak tahu nak letak apa..and ayat mungkin sedikit jiwang so jika geli, tak perlu proceed thanks! anyway aku pernah cita pasal kenapa jalal panggil aku manja HERE

ni memang panggilan kegemaran dia.. 

  

buncit and perut adalah modal utama untuk mengejek

ni pulak masa aku anta resume kat membe dia kerja c3lcom.. keje tu kena panjat pencawang..

hari tu aku tanya dia lepas balik dari kenduri kahwin membe.. suka tengok pengantin pegang tangan je sepanjang masa.. so saja tanya jalal time kahwin nanti dia nak pegang tak tangan aku sebab now ni kitorang memang bukan jenis pimpin or pegang tangan ni.. so jawapan dia sangat erm no komen

wuteva la jalal.. kalau tak korek hidung kang tersumbat pulak.. 

bila excited cakap yeay dah beli basikal maka inilah kata2 semangat yang aku terima.. 

anyway banyak lagi yang lebih anoyying sebenarnye tapi nanti la.. tulis entry ni pun dah ada orang bermonolog kecoh gila minah ni.. so kita stop la dulu.. bagi orang tu beristifar dulu.. hehe till then.. fuh semangat.. ku seruu... kembali lah padaku~

cyc week 8~

sekian terima kasih

aerobik~

lately ni kan.. ceh lately la sangat kan padahal baru 2 hari.. but still consider as lately la kan.. huhu.. aku punye stamina macam better sikit dari ri tu.. ewah.. sebabnye dalam 2 hari ni aku boleh cycle panjat bukit n tak penat pun.. kalau tak jangan harap.. asal naik bukit curam je mesti nak turun dari basikal n tolak je.. turun bukit punya la hepi kan.. but start isnin lepas.. naik bukit pun aku kayuh je dengan tabah.. maid aku pun kagum sebab dah macam buang tebiat.. pastu semalam pun aku cycling kat kawasan2 yang curam.. kayuh laju2.. tak penat pun n berpeluh macam sungai.. euw but syok wooo!

then malam tadi kan aku gi aerobik.. kira cam first time la.. ya rabbi instructor tu sangat la lincah wei.. umo dah 50 tapi body n muka macam umo 30.. dah la lawa.. dia takde la slim macam model tapi fit la.. badan pun berketak2.. nampak tough.. so orang tough ni bila buat aerobik nampak sexy sangat ok.. but only applicable for woman.. kalau lelaki tough aerobik.. errr tengok dulu camna tough nye tu.. kalau macam sazali tu ermmmm... no komen.. hik2

so aku ni bukan jenis berhenjut2.. or senang cita pasif kot.. aku ni kasar but memang tak reti nak terlompat2.. dah la bila kaki gerak tangan mesti tak boleh nak gerak sekali.. if gerak sekali terus kaki pun lintang pukang.. ei susah betul aerobik ni.. mak aku n geng2 cikgu dia pun lagi hebat.. n meamng diorang komen cakap aku tak pandai menari.. diorang tak tau kot masa aku darjah 2 terpilih untuk menari masa majlis penyampaian hadiah TETAPI lepas sesi latihan, aku kena buang sebab cikgu kata sangat kaku n keras.. hik2.. mawi masa audition AF dulu pun kalah agaknye..

but tak leh deny la.. memang best aerobik ni lagi2 instructor dia sangat lincah camtu.. seronok tengok dia so terikut2 la sekali even gaya  sendiri macam batang penyapu yang dihentak-hentak kelantai.. so tengok la pasni if rajin aku buat sendiri kat rumah.. hamboi... ok till then..

ps : i just realise.. eh bukan just but dah lama.. setiap individu kan perangai lain2.. ada yang  dalam kategori laser, jujur, lemah lembut, pemalu.. tapi perangai individu dalam setiap kategori tu sama.. macam kalau orang jenis banyak cakap mesti cara cakap n susunan ayat sesama mereka sama.. kalau jenis jujur pun sama.. n kalau jenis yang pendiam tak berkawan pun sama.. when everyone try to explain their reason of being them..how happy of being them.. how lucky of being them.. how good of being them.. how everyone look so wrong from their eyes..(ayat org bodo BI, forgive me) suprisingly sama for each category yang bila ko dengar n baca ko boleh expect apa yang dia akan cakap next n again n again.. n each category akan rasa tindakan diorang betul.. ala normal la tu.. mesti la kita defend diri kita kan.. orang gila je yang tak setuju dengan diri sendiri.. macam aku pun.. hik2.. 

cyc week 7~

holla... nak update berat untuk cyc ni.. so my current weight is

71kg!!! what????? eceh buat2 terkejut la sangat kan.. padahal dah expect pun.. lagipun sekarang tengah period.. aku ni lately pms je mesti nak makan byk kan... ceh alasan.. haish berat2.. main2 around 70, 71 n 72 je la sekarang.. entah bile nak turun bawah 70 ni.. heh buat2 tanya pulakkan.. selagi tak bersungguh terima la kenyataan nisak oi... anyway for this week, i promise will update the menu.. lama dah tak update.. kalau contest ni strict memang dah lama disqualified..

ok sebenarnye ada cerita nak bagitahu ni.. semalam aku pergi tolong ummi kat sekolah dia.. taip markah sebab nak kena hantar tengahari jugak.. so bila pergi time sekolah tu mestila jumpa cikgu2 lain kan.. jumpa pk hem dia.. lawa jugak la.. kecik je orangnye.. pastu ummi cakap dulu cikgu tu gemuk.. so bila sekolah bukak semua terkejut tengok dia.. seriously cikgu tu kurus sekarang.. n suka tengok dia.. lawa je.. then lepas tolong ummi, cikgu2 lain pun mintak tolong key in markah jugak.. seronok sebab kawan2 ummi semua baik2.. ajak pergi aerobik sume.. bersungguh2 diorang ajak.. ok thats not the story..

then hari ni.. ummi balik je dari sekolah, die cerita yang pk hem tu ada cakap pasal aku.. dia cakap kat bilik guru kuat2

 "anak kak ni tu gemuk la.. kalau ikut KPI dah fail dah untuk anak dara"

ummi cakap dia takde la tersentap sangat sebab mulut cikgu tu memang macam tu.. tapi cikgu2 lain pun sume bengang.. hik2.. sebab tak sangka la cikgu tu leh cakap macam tu tak cover lansung.. depan ummi pulak tu.. pastu cikgu2 lain mestila support aku kan sebab aku dah tolong diorang semalam.. hik2.. tapi nak kata tersentap lepas ummi cerita tu.. takde la sangat.. ye la.. kang tersentap lebih2 ada pulak yang cakap

"dah ko malas nak diet.. cakap je lebih habuk takdak.. terima la padahnye"

 tp seriously tak la sentap mana.. kelakar adala.. kelakar sebab fikir hai pk hem.. kata belajar sampai US.. tapi manner bila berborak kureng.. nak cakap aku gemuk.. bagitahu la aku direct.. no need to cakap kat mak aku kuat2 bersaksikan cikgu2 di bilk guru...nasib la ummi tu cool..lagipun kenyataan kan.. hik2.. tapi takpela.. at least dia dah pk hem pun sekarang.. dari aku yang still penganggur ni kan.. hik2..

so malam ni, aku gi la kelas aerobik sebab kawan2 ummi ajak bersungguh2 tu kan.. sekali pk hem tu ada la pulak.. manis je tersenyum.. camne pun dia memang lawa la.. n after beraerobik ni kan.. aku realize that aerobik is not my thing.. ewah ko ni nisak, dah gemuk nak not my thing bagai kan.. aku lagi prefer aktiviti like bicycle, hiking sume tu.. but seronok la.. peluh gila2... anyway, mesti pk hem tu seronok tengok aku kat gym tadi sebab baru kena sound gemuk sekali dah gi aerobik bagai.. wah tahniah untuk diri sendiri.. but maybe la aku akan gi aerobik ni seminggu sekali.. next entry la cerita pasal ni.. k la dah panjang.. sapa la nak baca ni selain diri sendiri.. hehe till then

ps: before ade org cakap pk hem tu gurau je.. dia seorang yang serius.. and die dengan cikgu lain pun tak rapat.. and jenis tak berkawan.. so thats why bila dia cakap macam tu cikgu lain terkejut.. alah lagipun biasa la mulut laser.. aku pun laser.. cuma berpada2 la.. tapi kat alam maya ni pun ramai la bajet laser tulis itu ini guna bahasa kasar konon jujur la sangat kan cakap kebenaran kalau readers sentap padan muka and konon tu la diri sebenar tak hipokrit wutsoeva so ikut korang la.. mulut korang perangai korang... kalau orang lain sentap n ko puas hati pun.. bukan ko dapat duit aku kan..hik2.. n kepuasan ko tu pun boleh beli kebahagiaan n dapat bau2 syurga kot.. oopss nisak.. are you talking to urself  =P

gendang gendut~

nak update pasal cyc pun.. aku dah update berat kat fb.. menu pulak.. erm aku tak tulis dah macam ri tu sebab tak diet sangat and makan pun ikut suka..plus duduk rumah nenek etc etc macam hal la so mood nak update fitness pal pun hilang..so tak tahu nak update pasal apa.. ingat nak update pasal confession of an unemployed graduate tapi next time la kot.. tapi sekarang ni masalah besar yang buat aku takde mood untuk everything mmg sebab tak de kerja lagi la.. eh tengok.. terus takde mood.. k la till then..

ubat kurus : Jusmate~

hari ni tiba2 rasa nak share something.. ye la.. bila baca balik entry2 aku ni, semua benda sama.. makan apa, buat apa semua.. so this entry aku nak share la ubat kurus yang aku ada makan..

anyway.. bila cakap pasal ubat kurus.. tak semua boleh terima.. yeah.. lain orang lain pendapat.. tapi kadang2 menyampah baca mereka yang anti gile dengan ubat kurus.. bagi diorang, sapa yang makan ubat kurus ni macam bongok sangatlah.. hai cik kak..kalau ye pun ko dah kurus tanpa makan ubat kurus.. and kalau la semangat semua orang sama macam ko? semua dah kurus macam ko.. tapi kita manusia ni kan lain perangai, lain kebolehan, lain kekuatan, lain ujian.. so please do respect others.. nak nasihat boleh if ubat kurus tu tak ok but jangan la sampai mendowngradekan orang..

eh terbebel pulak..anyway.. hari ni nak cerita pasal jusmate

ni first yang aku try.. umi belanja.. seriously.. mengikut pengalaman aku.. jusmate ni sangat berkesan.. memang berat turun cepat la.. masa makan ni memang at least 1kg seminggu boleh turun disertakan dengan diet la.. and if tengok kolum sesi penimbangan kat sebelah ni pun.. time yang aku cepat and banyak turun sampai 66kg tu.. memang dengan pertolongan jusmate la..tapi aku tak konsisten.. kejap minum kejap tak.. so if konsisten sikit berat pun cepat la turun.. even ada la beberapa orang akan cakap :

i - "ala minum jusmate time lunch.. ko tak boleh makan makanan lain sebab kena minum jusmate.. memang la kurus.. kalau ko tak makan pape time lunch and ko tak minum jusmate pun.. mesti berat ko turun jugak"

untuk kes aku.. ini adalah tidak benar.. sebabnya aku pernah try tak lunch.. or lunch sikit tapi berkhasiat.. selama beberapa minggu.. time tu aku tak minum jusmate.. hasilnya? berat turn sangat la lambat n kadang2 tak turun pun.. padahal pola pemakanan sama..

ii - "lepas ko stop jusmate tu mesti berat ko naik mendadak kan"

yang pasal ni pulak.. aku pernah cerita kat entry INI.. kalau aku tak minum jusmate pun.. kalau aku diet secara normal.. workout, eat less.. then bila stop diet balik.. aku makan nasik lemak 2 pinggan.. lunch makan tambah 2-3 kali.. makan petang makan benda bergoreng.. malam makan tambah jugak.. logik ke berat aku tak naik mendadak or maintain?

sebenarnye.. memang la kita tak boleh depends sangat.. bagi aku.. ubat2 kurus ni macam pemangkin untuk diet.. and mempercepatkan proses diet.. sebab bila minum cepat sikit berat turun.. bila tak minum turun tapi lambat.. tapi manusia ni berapa kerat je yang boleh bersabar lama2 kan..tu kelemahan aku, i admit.. hehe.. anyway.. sekarang aku dah stop minum jusmate.. sebabnya.. takde duit satu hal... and lagi satu.. aku tak suka rasa dia.. tu yang buat aku frust.. kalau la rasa dia sedap.. memang la aku akan still minum sampai sekarang.. tapi cukup la 4 kotak yang lepas.. seksa gila nak minum.. eh jangan salah sangka tau.. kawan2 aku cakap sedap je jusmate tu.. ada yang suka.. tapi aku ni, hatta kordial pun tak gemar sangat..

tapi jusmate ni bagi aku memang bagus la.. selain menguruskan.. kulit pun jadi cantik.. ada orang cakap bila diet, kita kurang makan minyak sebab tu la kulit jadi cantik.. tak minum jusmate pun sama.. tapi buat masa ni.. tak sama la.. sebab sekarang even kontrol makan pun.. jerawat2 halus still tumbuh.. parut pun ada.. masa minum jusmate tu kulit licin ok.. parut pun kurang.. tangkap gambar nampak flawless je.. sekarang nan ado.. nampak parut2 sume..and kawan aku pun niat asal minum jusmate sebab nak kurus.. sekali kulit dia jadi kurang jerawat terus dia minum sebab nak kulit cantik.. tapi tu la.. kalau la rasa dia sedap.. memang aku setia sampai kurus.. sebab dengan jusmate je aku semangat sikit nak diet.. haha lame~

k la.. dah panjang sangat pulak.. next time aku cerita yang lain pulak ye.. tapi aku ni bukan la suka minum yang merepek2.. yang dah establish je aku try.. yang lain belum teringin lagi.. and takut risiko.. and yang jusmate ni pun.. tak semua orang hasilnya sama.. maybe ada orang lain tak berkesan pun bila minum jusmate ni kan.. so papepun kena la try kalau berani n yakin.. tapi beli yang original ye.. =P

cyc week 5~

sepanjang this week, aku mengalami tahap kemurungan melampau.. tiap masa nak nangis.. sangat la down.. macam2 ada dalam otak.. satu benda tak setel, datang la pulak benda lain.. so aku decide untuk keluar dari rumah and duduk rumah nenek dengan harapan fikiran lebih tenang.. tapi takde la tenang mana.. still emo terlampau jugak.. sikit2 nak nangis.. tak tahulah kenapa.. tapi memang teramat la down.. time kat rumah nenek tu pulak makcik mintak tolong dia kat kantin sekolah sebab pekerja dia tak datang.. maka bermulala masa2 kegembiraan sedikit sebab ada jugak benda yang boleh dibuat.. penat la jugak tolong makcik tu even bila fikir balik apa sangat la aku buat kan.. setakat basuh pinggan beratus2 tu apa la sangat kan.. heh

so bila dah down macam tu, jangan kata pasal diet, pasal jalal pun aku tak larat nak fikir.. time tu jalal sweet macam gila pun aku sedih sebab rasa dia berpura2.. haish punya la down masa tu kan.. semua benda jadi negatif.. time tu parents kal pun aku tak angkat.. rasa lembik lemah semua ada la.. so kat rumah nenek takde internet, takde penimbang.. and of kos la tak fikir lansung pasal diet kan.. so bila balik rumah semalam excited gila nak timbang.. bajet berat naik sebab bibik nenek kerja nye asyik suruh aku makan je.. so my current weight

heh turun la pulak kan 1 kg.. kang next week naik balik.. berat aku sekarang ni betul2 macam realiti kehidupan.. ada turun naik.. heh.. ok la.. oh anyway.. sekarang ni dah takde rasa down dah.. semua dah ok... PMS kot? k la.. till then~

hidup lagi~

salam semua.. lama tak update kan.. dekat kak cahaya pun tak update berat.. sori sangat..  anyway ada something jadi n aku takde kat rumah.. so no internet, no scale, no fitnesspal.. pasal berat ke makan ke update esok.. ok la til then.. ni pun tak hilang lagi penat~