day 7~

omaigod.. tak tau la ni dosa ke ape.. eh i mean kesalahan dalam diet ke.. aku tadi makan keropok lekor ok! actually, kalau bace diet review.. untuk membakar kalori kena amek at least 1200 kcal per day.. today aku baru makan :

laksa kelantankeropok lekor

nak kata banyak tu tak tau la.. aku sekarang kan dah mengawal pengambilan.. tapi still rase bersalah.. tapi aku rase total up both food still tak sampai 1200 kan.. oh god help.. =(