Created by MyFitnessPal - Free Calorie Counter

Friday, March 5, 2010

diet still on~

dah lame tak update blog ni.. bukan maksud diet pon terhenti.. tidak sama sekali coz aku masih setia berdiet... memang la nafsu makan macam membuak sikit lately tapi still avoid nasi, makanan berminyak n santan... so far boleh tahan lagi la dari makan benda2 bergoreng ni.. tapi yang santan tu, hari tu aku makan mi rebus... frust punya pasal... bukan frust sebab berat tak turun... tapi frust hard disk crash so that habis hilang semua gambar..sedih~


anyway.. lame aku tak update ticker weight kat atas.. entah turun ke tidak berat aku.. takpela.. will update bile countdown mencecah 70 tu dah abes.. n tengok berapa kg aku hilang.. aku bet memang tak sampai 70kg pon.. maybe 73kg or 74kg.. tapi hopefully turun la.. penat je workout seharian... bukan je workout.. penat je makan ikan sepanjang masa... tapi karbohidrat tak lupa..aku makan kentang... tapi seketul je kentang.. sama ke sepinggan nasi.. wuteva la~


k la... tu je perkembangan diri lately... nak upload pics food yang mengisi perut aku sepanjang hari- hari tak update blog lepas... jangan risau.. tak menggiurkan pun~ food orang diet~ n food ni bukan la sekali makan macam ni... time dinner lain, lunch lain.. macam tu la.. satu hidangan je.. so sikit kan? ke banyak T_T


sayur rebus cicah blackpaper sos n cili sos~

sardin seketul , kentang, sayur rebus n sos blackpaper plus sos cili... kentang tu kan.. cicah sos cili campur sardin omaigod sedap gile i tell u.. sedap utk tekak aku... oh btw sardin tu aku tak masak tapi perah limau.. tak hanyir series...

fillet ikan, sayur rebus n blackpaper sauce... fillet tu masak guna oven.. bukan goreng2 ok... not good not good...


n sometimes bile rase lapar n nak mengunyah.. selain minum air kosong, aku makan fitnesse.. sedap aku suka... tapi lepas ni nak beli yang takde fruit... fruit dalam ni tak sedap...

oh ni ada satu rahsia nak bagitahu... rahsia la sangat tulis kat sinikan... actually aku ade masalah penghadaman yang bg aku, serius... so tma bagi aku teh detox NH n guess what? pagi esoknye terberry2 i like! lepas ni aku nak beli... n rase die pon tak la sehorror teh herba yang lain yg aku pernah minum..

n last but not least.. HARUSla disertakan dgn workout kan... hari2 aku memang pergi workout... tapi adala 2 hari tak pergi sebab masalah cuaca.. sedih =(... tapi mlm tadi puas sangat dapat main semua benda kat gym dgn lama nya... n sekarang nak pergi swimming babai... jumpe nanti!



1 comments:

Anonymous said...

mengapa tidak:)

 
Template by suckmylolly.com - header candies by Tayoindesign